Mjölk...


...är världens mest näringsrika naturprodukt.
Vår kropp behöver ca 22 olika näringsämnen per dag. Mjölk innehåller 18 av dessa!
Nåt av dessa behöver du äta/dricka för att komma upp i samma näringsvolym som ett glas mjölk:

11 ägg
0,5 kg broccoli
175 g spenat
0,75 kg skalade apelsiner
3,75 l apelsinjuice

Sen innehåller mjölk dock inte tex c-vitamin, e-vitamin(ägg, nötter), järn, koppar(skaldjur, nötter).

...många apelsiner blir´e!

No comments: